¿Sabías que el popular chicle puede ser un buen aliado para tu limpieza dental? Siempre y cuando hablemos del chicle sin azúcar que es el que no produce caries ni aumenta las calorías.
Se puede decir que, con moderación, el masticar chicle que no contenga azúcar tiene beneficios para la salud oral:
- Incrementa la producción de saliva para actuar contra las bacterias de la boca
- Evita la acumulación de placa bacteriana
- Mantiene encías y dientes limpios entre un cepillado y otro ya que arrastra restos de comida y neutraliza los ácidos que dañan el esmalte
- Reduce el riesgo de caries por ingredientes como el xilitol
- Refuerza los músculos de la mandíbula
- Es recomendable para personas que sufren el síndrome de boca seca
Es importante dejar claro que el hecho de masticar chicle no sirve para limpiar en sí los dientes, es decir, no vale como sustituto de la higiene diaria. A la hora de elegir tu producto para mascar recuerda que debe ser sin azúcar y procura que no sea muy pegajoso.
¡Ojo! Tampoco estés todo el día masticando chicle ya que podría ocasionarte dolor o desgaste de dientes. Un consumo moderado, de 2 a 3 chicles al día, es lo que se puede considerar beneficioso para la mayoría de las personas.
La falta de higiene es la principal causa de la caries
